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corsa in salita ReseBlog

ReseBlog. Biomeccanica della corsa in salita

Tutta la prima parte del percorso della Resegup sarà in salita... 1663 m di dislivello positivo distribuiti su poco meno di 10 km. Ma cos'è la corsa in salita e che aspetti biomeccanici vengono coinvolti durante una salita di questo genere? Correre in salita sicuramente non è semplice ma, ad alcuni...

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corsa in discesa

ReseBlog. La corsa in discesa

Terreni con fondi diversi, con alternanza tra discesa e salita, caratterizzano ogni trail o corsa in montagna. Saperli affrontare al meglio è fondamentale per ridurre non solo il tempo di percorrenza, ma anche il rischio di infortuni. Se non ci si ferma al detto “in discesa rotolano anche i sassi”,...

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